Glúteos firmes: Rutina 1

RUTINA 1 NALGAS

Chicas aquí les va un video más. Mi rutina de glúteo de este fin de semana. Son 6 ejercicios, pueden agruparlos en biseries.

No se olviden de activar los glúteos cargando el peso principalmente en los talones, y ¡aprieten bien esas nalgas hasta que arda!

Checa el video completo en este link.

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